七排 万步有怀

万步丈量三百里，三千日夜进行中。

朝三耿耿星河曙，暮四凉凉月色融。

数据上传图起伏，编程下载术精通。

农场种菜宫畦满，网络答题收获丰。

每日签来康币积，百天获取小花红。

九回参赛凌鸿志，几度受勋娱塞翁。

十万标杆谁挑战？五番实践竟成功。

春寒料峭寻常走，夏暑分明早晚工。

手舞秋阳云片片，足亲冬雪日曈曈。

森林探险荆条密，黄子登高幽谷空。

古道踏青披朗煦，老街寻胜沐诗风。

平衡吃动真关键，健体强身今古同。

                                                                                             (王希圣）