绩溪：爱老敬老—合理膳食 健康常伴

“民以食为天”,老年人身体功能日趋减退，更需要合理饮食,健康饮食来补充营养。为切实关爱老年人健康，提高老年人饮食健康意识，4月18日，绩溪县卫健委、疾控中心在瀛洲镇仁里村开展以“合理膳食 健康常伴”为主题的科普知识讲座。

绩溪县疾控中心健康宣讲员用通俗易懂的语言向老年人讲解了《中国居民膳食指南》，介绍了什么样的饮食才是最适合老年人的营养搭配，建议每日要保证青、赤、黄、白、黑五色食物的摄入，饮食清淡、少盐，主食多摄入粗粮等。最后，强调了要想有健康的体魄，不仅要知道如何合理饮食，还要坚持体育锻炼，更要做到吃动两平衡。

通过本次讲座，让广大老年人详细了解了合理的营养健康保健知识，同时呼吁全社会重视老年人，营造尊老、爱老、敬老、助老的良好氛围。多为老年人办实事，进一步提高老年人的生活品质，让每一位老年人都能够过上安心、舒心、顺心的晚年生活。（张圆洁、陈晓）