孩子爱吃甜食 不宜粗暴禁止

    夏天到了，很多家长都为孩子喜好冷饮及含糖饮料头疼，不少家长的对策是禁止孩子接触这类甜食。但专家指出，家长这种简单粗暴禁止孩子喜欢的食物，反而容易导致孩子过量吃。

    华盛顿大学公共卫生营养中心主任亚当·朱尔诺斯基博士表示，禁止喜欢的食物，会减弱儿童在无人监管时对这些食物的摄取控制力。实际上人对甜味的喜好是与生俱来的，甜味指引新生儿趋向安全和有营养的食物及饮料，单纯地禁止儿童摄取甜味食物或饮料，会导致他们更加希望吃到甜食，并且一旦得到甜食便容易过量摄入。